愛用の仕事イスで書き仕事していたら腰痛が治まる。だが、万全を期して、今日も走らず、歩かず、柔らげず。それでも、二日連続で体脂肪率が14％台。結構絞れてきた感じがする。 「Zawinul / Joe Zawinul」を聴く。WRの原点。 hair cut。